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Stella sitzt auf dem Boden ihrer Küche, an die Küchenzeile angelehnt mit einem Joghurt mit der Ecke in der Hand und dem Love Island VIP Finale auf dem Handy. Es ist das erste Mal seit einer Ewigkeit, dass sie GANZ ALLEINE zu Hause ist. Etwas lost in ihrem Chaos und der ewig langen To-do Liste sortiert sie sich erstmal etwas und lenkt sich mit der Aufnahme des Podis ab. Dass sie allerdings alleine zu Hause ist, ist ein gutes Zeichen, denn die Zwillinge bleiben jetzt auch schon alleine in der Kita und das nimmt der ganzen Familie einen großen Druck...

Stella und Steffi nehmen am ersten Advent auf und auch Steffi hat es endlich in einen weihnachtlichen Modus geschafft. Stella hat die ersten Plätzchen ja schon im Oktober gebacken und wartet seitdem auf den Rest der Welt.

Es gibt mal wieder ein kleines Update aus der turbulenten Welt von Stella und Steffi. Nach wie vor ist viel los und die beiden Mamas sind stets bemüht, das Beste aus der Situation zu machen. Denn schon ganz bald ist Weihnachten - die entspannteste Zeit des Jahres (oder auch nicht). Aber bei beiden Mamas kommt ehrliche Freude auf, wenn sie an die bevorstehenden...

Juhu! Endlich dürfen Stella und Steffi eine neue Gästin auf Steffis Couch begrüßen. Und zwar Lisa die Gründerin, Besitzerin und Mutter vom Beauty Studio „Modern Grace“. Sie hat sich vor 5 Jahren ohne richtigen Plan, aber mit ganz viel Leidenschaft und Mut selbstständig gemacht. Ganz alleine. Stella und Steffi ziehen ihren imaginären Hut davor. In der neuen Folge erzählt Lisa von ihrem beruflichen Weg und den Steinen oder Felsbrocken, die ihr in dieser aufregenden und anstrengenden Zeit gelegt worden sind. Einfach ist es echt nicht immer, aber lohnen tut es sich. Denn ihre großartige Arbeit wird geschätzt, besonders von ihren...

Eine Nachricht vom Nachbarn, dass der Kofferraum des Autos offensteht, während Steffi und Baby V schon längst über alle Berge in Coburg sitzen, beschreibt das Stresslevel der Woche für beide Mamas ziemlich treffend. Sie hatten es mal wieder nicht leicht: Sergio ist seit der Rückkehr aus dem Urlaub in Arbeit versunken, und auch Roman ist die Woche auf Geschäftsreise.

Während der Alltag ohne Ehemänner schon Herausforderung genug wäre, kränkeln alle drei Mädels zusätzlich und bringen Steffi und Stella mal wieder an ihre Grenzen. Auch die Eingewöhnung der Zwillinge in der Kita wird dadurch nicht einfacher. Stella kämpft stärker mit Trennungsschmerz,...

Endlich ist es soweit. Stella und Steffi sind wieder vereint. Zusammen auf einem Sofa. Po an Po. Und ja, der Ton wird ein wenig trashiger, denn heute widmen sich die Beiden ihrem gemeinsamen Hobby, das sie nicht verheimlichen.

Diese Woche hatte es mal wieder in sich. Stella durchläuft aktuell den zweiten Tag der Kita-Eingewöhnung für die Zwillinge Leni und Cara während Steffi nur noch die gute Laune aus dem Urlaub mit sich schleppt, da von Erholung und Ausschlafen keine Rede mehr sein kann. Ein Glück sind Trash-Abende als offizielles Mittel zum Runterfahren des Nervensystems anerkannt. Und ENDLICH gibt es die...

Eine Gästin, auf die sich die beiden Mamas schon sehr lange gefreut haben, ist endlich da. Besonders für Steffi ist es ein ganz aufregender Moment, denn sie kennt Jill schon seit etwas mehr als einem Jahr. Allein durch ihren Podcast „Anders als erwartet“, hat Jill schon eine so große Rolle in Steffis Leben gespielt. In der Schwangerschaft konnte Steffi immer wieder auftretende Ängste überwinden und sich auf eine natürliche Geburt einstellen. Auch als Mama ist der Podcast regelmäßig eine große Bereicherung. Heute darf sie sich persönlich bei Jill dafür bedanken, und es scheint, als würde der gemeinsame Weg erst heute...

Wie die Erwachsenen immer meinten, dass sie erst nach einer Woche in ihrem Urlaub ankamen, wissen Steffi und Stella inzwischen (leider) auch. Anscheinend sind die beiden mit ihren Mama-Rollen zumindest teilweise auch im Erwachsenenleben angekommen. Um wieder ein wenig von der ernsten Realität wegzukommen, widmen sich die beiden heute mal ihrem Novemberhoroskop. Ob sie sich daraus etwas ableiten können, bleibt fraglich, aber irgendwie findet man ja doch immer etwas, das passen könnte…

Beide Muddis aus Leidenschaft sind mal wieder bereit für eine Veränderung, und wo möchten sie damit beginnen? … An ihren Haaren natürlich… was für eine Überraschung! Steht damit...

Steffi schlürft alkoholfreie Cocktails am Strand und genießt die Familienzeit in den wärmenden Sonnenstrahlen der türkischen Riviera. Doch einfach war die Reise dahin nicht ... Das Kofferpacken führt die junge Mama zu einem Nervenzusammenbruch und am Flughafen hätten sie fast ihren Sergio festgenommen. Inzwischen kann sie über alles lachen und freut sich, dass bei dieser Reise die Eltern das Problem waren und nicht Baby Vali.
Währenddessen kämpft sich Stella durch ihren Alltag, mit deutlich geschwächtem Körper und klaren Signalen ihres Nervensystems. Aber wie sie ist - witzig und selbstlos - nimmt sie es mit Humor und plant den nächsten Yoga-Flashmob...

Den Freeze-Zustand aus Folge 1 kennt wahrscheinlich jeder, doch das dieser bereits eine Vorstufe eines Burnouts sein kann, ist für viele sicherlich dennoch überraschend. Und eventuell auch, dass intensiver Sport aber auch zu viel Entspannung in so einer Phase kontraproduktiv sein können. Und dass die Fähigkeit deines Kindes, sich zu regulieren, von deinen Fähigkeiten abhängen. Darüber und über viele weitere interessante Fakten zum Nervensystem soll es in diesem zweiten Teil des Gastauftritts von Franzi gehen. Welche Methoden sind wann sinnvoll und wie merkst du, dass du gerade vollkommen drüber bist? Wie kommst du in brenzlichen Situationen wieder runter und wie...

Dass die beiden Mamas regelmäßig mit Überforderung und Stress zu kämpfen haben, ist kein Geheimnis. Immer wieder versuchen sie Methoden zu finden, um auch in Grenzsituationen zurück zu ihrer Mitte zu finden.

In der heutigen Folge haben sie Franzi da, die ihnen weitere Aufschlüsse und Tipps zu diesem Thema geben wird. Mit „Spiritual Sports Club“ hat sie es sich zur Berufung gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, aus ihrem Überlebensmodus rauszukommen und in eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper zurückzufinden. Genau das brauchen Stella, Steffi und ganz viele andere Mamas in ihrem Alltag, ohne dafür zu viel von nicht vorhandener Zeit...