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Der Geburtstagsausflug von Stella mit ihren Freundinnen ins Schwimmbad ist ein voller Erfolg. Ein Picknick auf der Wiese mit Snacks und Eiskaffee, tiefgründige Gespräche und wildes Rutschen – die drei Stunden ohne Kinder werden bestmöglich genutzt. Verrückt, wie viel positive Energie ein paar Stunden schenken können, in denen man selbst mal kurz wieder Kind sein darf!

Steffi schöpft ebenfalls positive Energie, allerdings aus einem ganz anderen Anlass…

Aber es kann doch nicht sein, dass die Anlässe, die so viel positive Energie liefern, eine solche Ausnahme sind. Es sind doch oft die Kleinigkeiten, die so viel ausmachen, und trotzdem findet man...

Happy Birthday to me! Stella singt sich seit der dritten Klasse ihr eigenes Geburtstagsständchen. Nein, nicht weil sie keine Freunde hat, sondern weil ihre Englischlehrerin ihr ein Trauma verpasst hat. Ansonsten kommt sie aber ganz gut mit dem Älterwerden klar und ihre 18 wünscht sie sich auch nicht mehr zurück. Steffi geht es ähnlich, ihre 20er will sie aktuell allerdings noch ungern verlassen. Immerhin kann sie diese noch zwei Jahre lang wild ausleben. Es kommt von einem Thema zum nächsten und plötzlich erfahren wir mehr über Stellas Junggesellinnenabschied und die Hochzeit!
Aber was genau hat Stella in ihrem letzten Lebensjahr...

Die letzten Wochen haben Steffi viel zum Nachdenken gebracht, während Stella darauf wartete, dass auch Steffi aus ihrer Baby Bubble an diesem Punkt ankommt. Die beiden Mamas stoßen gerade regelmäßig an ihre Belastungsgrenze, was erhebliche Folgen nach sich zieht. Die Symptome lauten: Reizbarkeit, Müdigkeit, Genervt sein sowie ein Gefühl von Einsamkeit und Überforderung.

Stella und Steffi öffnen ihre Gefühlswelt in einer Gesellschaft, die genau diese Themen oft zu wenig Raum gibt. Dabei kämpfen fast alle Mamas in ihrem Alltag regelmäßig mit genau diesen herausfordernden Emotionen.

Roman und Sergio sind die Ehemänner, die Stella und Steffi immer wieder wählen würden. Doch...

Rückbildung ist wichtig - das war Stella & Steffi schon immer klar. Gerade weil (oder eher obwohl?) sie einen guten Körper und das Körpergefühl gewohnt sind. Doch was bedeutet Rückbildung überhaupt? Schon nach wenigen Minuten ist klar, dass Tine nochmal kommen muss. Das Thema ist zu umfangreich und so wichtig! Während Stella die wichtigen Basics bereits aus dem Kurs von Tine kennt, ist Steffi schockiert, dass ihr diese völlig zu fehlen scheinen. Von dem in der Rückbildung so wichtigen Bauchmuskel „Transversus“ hat sie zumindest noch nie etwas gehört. Auch an anderen Stellen scheint ihr wichtiges Know-how zu fehlen. Es werden...

Schon bevor es überhaupt losgeht weiß man, dass Schwangerschaft und Geburt einen sehr großen Einfluss auf den weiblichen Körper haben. Doch wie wird der eigene Körper reagieren? Es ist doch alles so individuell! Und wie wird man persönlich mit den körperlichen Veränderungen umgehen, besonders wenn man es gewohnt ist, einen sportlichen Körper zu haben? Eigentlich alles nur äußerliche Oberflächlichkeiten, doch bei den meisten haben diese Veränderungen einen großen Einfluss auf Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Sowohl bei Stella als auch bei Steffi gehört Sport und ein gewisses Körpergefühl schon seit der Kindheit einfach dazu. Auch in der Schwangerschaft spielt das Thema bei...

Vollkommen gehypt von der Vorstellung, zu sitzen und sich voll auf den Podcast konzentrieren zu können, starten die beiden Mädels nach fast zwei Stunden Vorbereitungszeit in den zweiten Teil von „Was aus uns geworden ist". Der bereits gesunkene Blutzuckerspiegel und die Stillhirne bereiten weitere Hürden, doch die beiden Mamas bleiben dran: Wie hat das Elternwerden sie beeinflusst und was hat sich eben doch nicht verändert? Während Stella sich immer noch wie 16 fühlt, definiert Steffi einen neuen Muttertypen und will die Babybubble gar nicht mehr verlassen. Nach einem kurzen gemeinsamen Abtasten der verbliebenen Rektusdiastasen – apropos körperliche Veränderungen – freuen...

"Mit Kind wird sich Einiges verändern." Diesen Satz hörten Stella und Steffi ständig in der Schwangerschaft, und er machte ihnen irgendwie Angst. Bei vielen Dingen möchte man einfach nicht, dass sie sich verändern. Es soll alles so bleiben wie es ist. Nur noch schöner, weil mit Kind. Besonders was das tolle Verhältnis zu seinem Partner oder Partnerin betrifft. In dieser Folge müssen sich die beiden Mamas eingestehen, dass das Kinderkriegen definitiv Einfluss auf einige Lebensbereiche hat. Obwohl man vieles selbst beeinflussen kann, lassen sich manche Veränderungen nicht verhindern. Und das bedeutet viel Arbeit mit sich selbst und auch als Paar,...

Wie war das nochmal? Dieses abends unterwegs sein ganz ohne Kinder? Und ganz ohne Verantwortung? Während Stella eine gute Zeit in der Bar ihrer Jugend hat, verbringt Steffi die Nacht auf dem Klo. Sie und Sergio haben sich eine heftige Magen-Darm-Infektion eingefangen. Auch krank sein mit Kind ist anders als ohne... Steffi ist traurig, dass sie bei der "Party" nicht dabei sein konnte und so kramen die Beiden alte Geschichten aus ihrer wilden Party-Maus Zeit heraus. Die beiden Mädels kommen zu dem Fazit, dass man auch als Mama ab und an feiern sollte, befreit seine Hüften schwingen sollte und einfach...

Jeder möchte es sein, aber wer schafft es wirklich? Oder sind wir es vielleicht alle und wissen es nur nicht? Fast jede Mutter hat eine klare Vorstellung davon, wie sie ihre Rolle ausfüllen möchte. Ob „Cool Mom“ oder Glucke – das bleibt jedem selbst überlassen. Doch ist man tatsächlich die Mutter, die man sein wollte? Passend zum Thema stellt Stella die Trendstudie der Modern Moms mit verschiedenen Muttertypen vor - von Pippi-Langstrumpf bis Yo-Mama. Findet ihr euch in einem dieser Typen wieder? In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich Stella und Steffi ihre Mutterrollen vorgestellt haben und welche neue Sorge...

Warum sind wir so? Als wäre das Leben nicht sowieso schon anstrengend genug, achten wir selbst in kompletten Ausnahmesituationen auf Umfeld und Ehemänner, auch wenn uns das schadet. Frauen eben... Und das, obwohl wir das viel stärkere Geschlecht sind!? Aber damit ist jetzt Schluss. Stella und Steffi setzen sich heute nicht nur für freiere Pups-Rechte für Frauen ein. In der heutigen Folge berichten die beiden außerdem über weitere Ereignisse dieser Woche, die die beiden als Power-Frauen auszeichnen. Von Felsbrocken in der Brust über das sich Beweisen als Mamas auf Spielplätzen bis zu neuen Hobbies in der Natur. Von nicht so...